SAS and Special Forces Fitness Training: An Elite Workout Programme for Body and Mind

Написана досвідченим автором, ця книга пропонує комплексну програму фітнесу як для тіла, так і для розуму. Спеціальні вправи та комплекси допоможуть читачеві покращити силу, витривалість та спритність. Також є розділи про дієту та харчування, щоб допомогти організму учня отримати максимальну користь від правильного харчування та напоїв. Розділи про розумову спритність та самооборону навчають учня справлятися з викликами сучасного бою, за принципом SAS.

Ілюстрована чорно-білими фотографіями та повчальними ілюстраціями, а також містить поради експертів, книга SAS & Special Forces Fitness Training – це вичерпний, живий посібник для досягнення рівня фізичної підготовки, який відповідатиме елітним військовим світу.

Про автора:

Колишній член парашутного полку, Джон «Лофті» Вайзман був членом SAS протягом 26 років. Він написав численні бестселерів про спецпідрозділи та теми виживання, зокрема The SAS Self-Defence Handbook: A Complete Guide to Unarmed Combat Techniques, The SAS Survival Handbook, The SAS Urban Survival Handbook та SAS Self-Defence Manual.